Förra veckan led träning en hel del pga stressigt på jobbet och en del extra timmar. Det gäller ju att lyssna på kroppen och det är ingen vits att ge sig ut och träna om man är helt utmattad i kroppen innan man kommit sig till gymmet. Hur som helst så blev det träningsprogrammet för hela kroppen i tisdag och på onsdag ett boxningspass. På fredag var det tänkt styrketräning igen liksom söndag men på fredag var helt helt att utesluta ett gymbesök. I helgen var jag och hälsade på mina föräldrar och passade ju på att rida häst så därför hann jag inte till gymmet på söndag eftersom jag valde att rida ut istället. Träning är ju det också både fysiskt och mentalt. :)
Otroligt skönt idag att kunna vakna utvilad halv 6 och få dra sig till kl.6 så det var dags att stiga upp. Har precis avklarat 1,5 h på gym och jag känner denna vecka kunde inte få en bättre start!
GOMORGON!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar