Resumé av veckan

Denna vecka blev ju inte riktigt som jag hade tänkt mig. En förkylning slog över mig i början av veckan och först efter en dag hem från jobbet lyckades jag bli frisk. Det i sin tur ledde till att det inte blev träning mer än måndag, lördag och idag. Ett spinningpass, ett ben och ett arm pass och idag var jag för första gången på piloxing. Riktigt roligt och varierande träning!

Igår hade jag även besök av en vän som utbildar sig till FISAF & EHFA Personal Trainer. Diskuterade förstås träning och jag fick veta tips på hur jag ska göra för att "träna bättre" och rätt. Det skulle inte vara så roligt att vara PT och gå runt på ett gym och se hur mycket fel alla gör när de tränar styrketräning. Däremot borde alla som tränar på gym gå på utbildning för styrketräning ;) Med mera kunskap i ryggsäcken ska jag nu fortsätta min styrketräning och bli STARK! Nytt träningsprogram är även upplagt. Får vänta och se hur det ska gå...

Idag på Lady Line