Påverkan av träningen

Jag är så glad! Jag går mot en ljusare månad, en månad då jag börjar hyra gym kort igen.:) Jag har verkligen lyckats bli beroende av träning och speciellt gym träning. Under månaden som gått har jag inte haft gym kort utan jag tänkte att jag simmar/springer och tar det lite lugnare helt enkelt. Snålar med pengar är en annan orsak men även såklart att skapa lite variation i träningen. Har tränat några pass men sen blev jag varit sjuk i 2 veckor nästan = inte gjort ett skit, och det är först nu förkylningen håller på att släppa. Det påverkar mig verkligen negativt att inte träna!! Första gången jag märkte av det var då jag bodde i England och höll på att gå ner mig när jag inte kom mig ut och träna... Efter vilda peppsamtal med min mentor just då tog jag tag i saken igen. Nu märker jag av det igen. Min ork försvinner, min motivation dör ut och humöret och självkänslan avtar... Ikväll är jag dock jätte glad för imorgon efter jobbet styr jag direkt till gymmet för att hämta ut kortet och tänkte även hinna med ett kort pass... Sen på onsdag då kör jag hårt!!! För mycket gott och för lite träning märks bra på mig kropp... Ändring ska ske och jag är taggad!


Ska iaf börja med en liten promenad precis just nu.

Foto från gången då vi var på promenad vid Gerby berget.