På gymmet dit jag hyr kort för tillfället finns en infraröd bastu. Testade på det igår för andra gången och gjorde det på riktigt denna gång. Viktigt att komma ihåg innan man går dit e att ta med vattenflaskan och gärna en extra handduk att torka svetten med. Sen skadar det inte att ha med en tidning eller bok oxo eftersom man ska sitta där 30 min och det lätt känns olustligt att sitta där på rad med okända individer.
Svettigt lovar jag att det blir. Jag stod ut i 20 min sen fick jag värmeslag trots att temperaturen endast ligger på 38,5 grader. Detta ska man göra 3-5 gånger i veckan för att uppnå bästa resultat. Bra för kropp och själv men tidskrävande och tålamod eller konsten att slappna av behövs. Sen att man förlorar ca 600 kalorier per 30 min man sitter där är ju inte fy skam heller... ;) Jag ska försöka få d gjort någon gång i veckan iaf bara tiden skulle räcka till! :)
3 kommentarer:
alltså man förlorar 600 kalorier av att sitta å slappa i 30 min??!!?? sånde ska ja köp! :)
OJ, jag kommer med!! Har aldrig testat. På Ladyline eller??
Japp :) jag tror no att d kommer bli väldigt populärt i framtiden att ha en sån hemma ;) På Ladyline finns den jo :)!
Skicka en kommentar